3 LANGKAH UNTUK MENJADI IBU SUPER


Pencegahan Pilek & Flu

Ibu, kami tahu betapa lelahnya merawat anak-anak Anda saat mereka jatuh sakit (ya, terutama si Bayi Besar).

Jangan takut! Strategi pembasmi flu ini dapat menjaga keluarga Anda aman dari serangan ganda pilek dan flu sepanjang tahun:

  1. JADILAH KUAT - tingkatkan sistem kekebalan keluarga Anda
    Ubah tubuh Anda menjadi baju besi tahan flu yang tak tertandingi buat virus pilek menembus, bahkan pada puncak musim pilek dan flu.

    • Jangan stres. Tahukah Anda bahwa orang menjadi lebih rentan terhadap pilek saat ia stres secara fisik atau emosional? Ketimbang stres dan mengundang pilek masuk ke dalam sistem Anda, tarik napas, buang napas, dan selesaikan masalah Anda dengan tenang.
    • Tidur 8 jam SETIAP malam. Saat Anda memiliki waktu tidur yang cukup secara konsisten, tubuh Anda dapat beristirahat, memperbaiki sel serta mengisi ulang daya sistem Anda.
    • Makan sehat dan bergeraklah.Makan banyak buah dan sayuran untuk memberikan kekebalan alami pada tubuh Anda. Kemudian ubah diri Anda menjadi mesin penghancur pilek yang ramping dengan setidaknya 30 menit aktivitas fisik sedang tiga hari (atau lebih) setiap minggunya.
    • Lakukan vaksinasi flu.Itu adalah senjata rahasia Anda melawan penyakit flu.


  2. BUAT PERLINDUNGAN — jagai suami dan anak Anda dari kuman
    Tinggalkan mikroba yang menyebabkan pilek di mana Anda menjumpai mereka dengan tiga kebiasaan higienis berikut ini:

    • Cuci tangan Anda secara menyeluruh – selama 20 detik.Dan jelaskan kepada suami Anda mengapa ia harus mencuci tangannya. Butuh waktu 20 detik untuk mencuci tangan Anda dengan baik.
    • Membersihkan di mana saja.Masukkan botol kecil cairan pembersih tangan ke dalam tas kantor atau kantong jaket suami Anda untuk tangan yang bersih kapan saja, di mana saja.
    • Disinfeksi meja kerja suami di rumah – dan minta dia untuk melakukan hal yang sama di kantor. Papan ketik? Mouse? Telepon? Semua tempat penting dari kuman dan virus! Gunakan tisu disinfektan untuk menyeka semua benda di meja suami pekerja keras Anda di rumah, dan pastikan ia membawa satu kemasan untuk digunakan pada meja kantornya.


  3. BERSIAP UNTUK MENYERANG – ketika Bayi Besar Anda terkena pilek
    Jangan tunggu sampai Anda mendengar suara pilek — miliki persediaan obat penting yang telah teruji dan terbukti, seperti Vicks VapoRub. Pastikan Anda 100% siap sebelum pilek membuat siapapun dalam keluarga Anda tergeletak di tempat tidur!
Anda mungkin juga akan tertarik dengan
Informasi Pilek & Flu
MEMATAHKAN MITOS: APAKAH RASA DINGIN MENYEBABKAN PILEK?

Hasil penelitiannya sudah ada — Anda tidak dapat terjangkit virus flu hanya karena terkena udara dingin dalam waktu yang lama.

Bagaimana Cara Melindungi Rumah Anda
JANGAN BIARKAN PILEK & FLU TINGGAL DI RUMAH ANDA MUSIM DINGIN INI

Virus pilek dan flu ada di udara sepanjang hari, setiap hari!

Dibawa ke anda dalam kemitraan dengan
Obat Pereda dari Vicks